大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。

大暑是二十四节气中第十二个节气，是一年中最热的时节，有多热呢？三国曹植在他的《大暑赋》中用【九个太阳般炙烧】来形容。

民间有：“一岁难过关，唯有三伏天”的说法。

除了暑气逼人外，在大暑前后，旱涝、风暴发生频繁，暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄、汗液增多之际虚而入，导致体内阳气受损，心气亏耗，故大暑时节注意养生很重要。

大暑湿热交迫，人们因高温、高湿使汗液不易蒸发，阴气也开始增长，人体肌理松散、脏腑空虚，降水明显增多，持续高温、多雨会使身体产生湿气，容易感觉腰腿疼痛！

此时若贪凉或久卧空调房间，更会加重腰腿疼痛。

腰腿痛是一种症状，属于中医学的“痹证”范围，《内经素问·痹证论》云：“风寒湿三气杂至，或滞留关节，或阻滞经络而痛。”

 

由各种原因导致经脉瘀滞、气血不通所致，如感受寒湿、感受湿热、跌扑闪挫、肝肾亏虚。

 

腰痛一般可分为两大类型，第一类是各种损伤导致的腰痛，例如劳损、肝肾亏损都可引发腰痛；第二类是外邪侵袭导致的腰痛，这类腰痛与天气的关系最为密切(第一类的腰痛有时与天气也有关系)，常常是天气一变化，腰痛就会加重。

 

下面我们介绍一下腰间盘突出的特点。

腰间盘突出特点：

1. 青壮年多发、常有腰部外伤史。

2. 腰臀腿痛，在腰棘突旁常有明确压痛点，并可诱发下肢放射性疼痛加剧。腰臀腿痛时好时坏，反复发作是其特点。

3. 腰椎侧弯，呈板状、腰部活动受限，不能弯腰。

4. 受压神经分布区感觉障碍，如腰4、5间隙椎间盘突出者，压迫腰5神经根，可引起小腿外侧、足背疼痛过敏或感觉迟钝。

5. 肌力减弱，受压神经所支配的肌肉肌力下降，并随着病理的延长发生肌肉萎缩。

6. 膝及跟腱反射减弱或消失。

7. 腰痛、腿疼、斜跨，走路瘸。

8. 两脚明显长短不齐，一脚或两脚明显腿无力。

腰椎间盘突出疼痛时期，应该注意以下几点：

1. 睡床要适宜。一般瘦人睡较软些的床，胖人睡较硬些的床。

2. 注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利于腰椎病的恢复。

3. 平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地等），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

4. 平时提重物时不要弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

5. 平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物（如牛奶，奶制品等），虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，多注意自己的营养结构。

拥有近400年历史宫廷疗法“王氏脊椎疗法”对椎管狭窄进行非手术治疗（保守治疗），采用内病外治的方式，不打针不吃药无药物毒副作用，此疗法最大程度的减少了患者痛苦，降低了患者的经济负担。