任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体奇经八脉之一。  

任脉起源于小腹胞宫，胞宫即女性蓄藏阴血、产生经期的地方。包括女性雌激素分泌都与此有关。说明任脉是女人的一大根本，女人之阴主滋润及营养，关系到女性经期及孕育新的生命，而这些，都要取决于女子任脉经气是否充盛、通畅，故有“任主胞胎”之称。

不仅如此，任脉也与女子健康息息相关，《素问》提到：“任脉为病......女子带下瘕聚。”  任脉可调节女性月经不调、孕育胎儿，为女性生养之本。任脉如果病了，女人妇科那块就容易得结块，积聚之类的病。 

任脉长于胞中，与人体五脏相连，循环全身。任脉不通，就会导致五脏功能下降。不仅如此，任脉更是女人腹地，关系到生育。  

《黄帝内经》云：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰，天癸竭，地道不通。故形坏而无子。”  任脉的“任”字，有担任、妊养的含义，即任主胞胎。  

如果任脉脉气失调，轻则发生前阴诸病，如白带、月经不调、小便不利、遣尿、阴中痛，重则影响生育。  人类的生命之所以延续，文明得以传承，任脉应该独得一份功劳。  

自古以来，中医都有“妇女以血为本”的观点，认为女子以血为养，以血为用，血对女人非常重要，女人一生经、孕、产、乳的生理活动，样样都不离开血，样样都需要耗血，导致很多女性气常有余、血常不足，反之血不足，那些生理活动都要产生波动.

那怎么要怎么“养血”呢？

太冲脉的盛衰，直接影响到女子阴血的运行，女子经期能不能顺利来到就是最好的体现。
 

太冲脉是哪条脉呢？就是通子宫、卵巢的这条脉，女性很多耗血的生理活动都依赖它。  

而太冲脉又受任脉管辖，任脉通，太冲脉才能盛，“月事”才按时来，才有女子种种标志性气血活动。  因此任脉可以说是女人的一个血库，阳化气，阴成形，血是有形，任脉又是阴脉之海，没有哪个女人离得开。  

任脉位于正前胸，上连乳腺下通子宫，总任一身阴经，与全身所有阴脉相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。

任脉循行于腹正中，腹为阴，说明任脉对阴经脉气具有总揽、总任作用，为“阴脉之海” ，另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。  

任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。  

本经主治腹、胸、颈、头面的局部病证及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用或可治疗神志病。如疝气、带下、腹中结块等证。  

中脘是胃之募穴，具有和胃利湿作用；又是“八会穴”之一，即“腑会中脘”，是调理脾胃疾病最常用穴之一。

如果你的中脘有压痛感，而且还有反酸的现象，那可能就是脾胃功能有一定的问题，中脘穴在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的调理效果是最好的。

所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。胃调好了气血自然就足。 

 

神阙位置在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。

神阙穴的位置就是肚脐，而肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点，是任脉上部经脉气血重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效，并且神阙是气和，气舍，气具之穴，耐热性好，可承受更多热量。

因此学过南少林火功推拿的网友可用火功冲击代替艾灸操作，不仅渗透力更强，热量足，能够给神阙穴输送更多的能量，而且省力省时，另外神阙穴还是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”  

关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。关元穴为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。  关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用。凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。现代研究证实，艾灸关元还可以调节内分泌，达到强身固体的作用。

 

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